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18岁怎么长高

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身材比较小 , 小腿这样子还能长高嘛 十八岁 实际岁数十七岁 身高差不多一米七 , 18岁净身高身高172,体重54KG。父亲身高年轻时169这样,母亲154左右,刚过18岁生日十几天。腋毛还没长,父母亲都有腋毛的。Y毛13岁就开始长了,脚毛我爸的也蛮长蛮粗的,我脚毛却很细,就是比女生长一点点粗一点点。肌肉也没有多少,我这种情况还有长高的吗?
另外,本人初三暑假后刚上高一的时候是169.差不多两年只长了3CM。麻烦各位结合我的情况进行回答,谢谢. , 我十八岁,只有一米五三,该怎样长高呢?以前广告说有种铧加拉伸器可以将骨骼拉伸,达到长高的目的。真的有效吗?现在市面上还有没有卖? ...

我18周岁了 还能长高么:

我还能长高吗 十八岁还未成年: 吃好:营养均衡,特别补充某些营养。
千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人体生长发育所必不可少的”。
少吃:忌零食。
少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。
其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。
4、意念
经常在心里告诉自己:我要长高,我能长高,我会长高,我正在长高。。。。。。(具体的台词自己想)这个方法听起来有点迷信,像咒语,其实很科学,心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高,并且足足高出近20厘米,就是意念法起了很大作用。
5、坚持。增高是没有速效药的,那些说几个月能长高5、6厘米的,基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢,还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄,已经过生长最快的时期,更加需要时间长,要有耐心,要坚持练习,相信时间可以给你最好的报答。

18岁,如果去当兵,还能长高吗: 的确有这种情况,有的人当兵之后两年不见能长高一头!
怎样有助于青少年快速长高?
1、睡眠充足:如果要增高,要保证孩子有充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2、饮食方面:饮料可以选择牛奶,好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3、晒太阳:能够补充身体里的钙物质,有助于长身高。>>>点击咨询专家为何您总是长不高?还有机会增高吗?
4、运动:首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。
专家提示:身高有一半是一定的遗传因素导致的,当然还有一半是靠后天的努力。因此,如若你的身高不理想,不要灰心,及时去正规医院检查原因,让专家帮你科学安全的实现快速增长是关键,切莫拖延耽误一生的前途与幸福!

“BFG生物因子骨骼再生疗法”:被誉为最科学的增高方法
针对骨骺线未闭合的治疗方法:国家公立三甲部队医院武警总队第三医院增高中心采用绿色安全的“BFG生物因子骨骼再生疗法”能激活体内生长激素对生长基因受体的敏感性,快速激活体内骨原细胞的生长力,刺激脑垂体分泌正常的生长素,充分挖掘处于休眠状态的长高潜能,再通过中医活血调节免疫,运动指导,持续生长,重启已闭合的骨骺线,进一步延长骺软骨和生长周期,推迟骨骺线的闭合时间,为骨骼增长提供必要条件,使躯体自然生长。

18岁净身高身高172,还没长腋毛,还能长高吗?: 长高的方法:
1、吃(不是增高药)
吃好:营养均衡,特别补充某些营养。
千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果,补维生素,很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素,是人体生长发育所必不可少的”。
少吃:忌零食。
少吃零食,特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。
2、生活方式
充足睡眠
长高的主要时间是晚11点到2点之间,如果错过了这段时间,你让身体怎么长呢
不抽烟不喝酒
早餐一定要吃
心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪
3、运动——最关键
跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高,如果没有时间去做这些运动,平时多练习摸高也有好处。
伸展运动——可以找一些增高操来练习,让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点,我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的,但主要不是让你练手臂肌肉,而是通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高。
其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。

十八岁,女,一米五五还能长高多少,怎样才能长高???: 顶多还能长五厘米,,多吃含钙高的东西,肉,牛奶,骨头汤等,加上锻炼,长跑,跳高,篮球。。。

我十八岁,只有一米五三,该怎样长高呢?以前广告说有种铧加拉伸器可以将骨骼拉伸,达到长高的目的。真...: 不知道你是男孩还是女孩,要是男孩,还能长个子,23,25岁,都能长个子的,还有 就是,吃增高 药是很有效果的!但是奉劝一句最好是不要使用药物,和物理拉伸这些东西,骨密质会疏松,很容易骨折!

我18岁身高只有1米55已经停止发育了要怎样增高的: 如果是女生那也不用太担心,小巧可爱也挺好的,如果是男生,可以多蹦蹦跳跳,晒晒太阳,阳光的心态也很重要。这个身高也不要太在意了,涵养更重要

18岁抽烟吃槟榔还打飞机能长高吗?: 他自己抽烟吃槟榔,怀打飞机能长高吗?我觉得这个应该和身体上没什么关系吧?

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